徒步重走长征路—沂南大庄镇

作者: 91hiking 分类: 徒步之旅 发布时间: 2019-05-13 17:53

鸣一笑徒步西藏留念

往事回顾

2018.7.4,一人自山东省平邑县出发,徒步西藏拉萨,全程9000里,耗时146天,成功到达拉萨。

2019.2.22,自山东省沂水县出发,徒步内蒙锡林郭勒盟太仆寺旗,全程2500里,耗时52天,成功到达太仆寺旗。

2019.5.3,将要踏上25000里的长征之旅,重温历史巨作,缅怀革命先烈,预计耗时540天,全程28000里,届时,直播平台陌陌官方将全力支持并全程直播,敬请期待!

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徒步长征路线图

沂南大庄镇简介

      大庄镇隶属于山东省临沂市沂南县,辖区面积145平方公里,现有人口10.2万人,耕地面积8.2万亩。2011年镇域生产总值突破65亿元,同比增长45.68%;实现财税入库9300万元,地方财政收入达到4087万元,同比增长73.47%;农民人均收入突破9100元,同比增长41.62%;新增建成区面积2平方公里,新增城镇人口8000人,城镇化率达45%。财税收入在全市12个优先发展重点镇中由第9名上升到第6名,在全县经济社会发展综合考核中名列第1名,在全县经济发展现场观摩会中现场打分名列第1名。

历史沿革

境域春秋时期属莒国,秦朝属琅琊郡莒县,汉朝属阳都县,隋末归属沂水县。

1928年划归沂水县河阳区,

1939年10月划归南沂蒙县,

1940年6月划归沂临边联县河阳区设土山乡,

1945年10月划归沂东县,

1949年7月划归沂南县改称土山区(1952年1月撤销)。

1958年2月设白石埠乡(驻地西南庄),同年10月改建白石埠人民公社,11月划归沂水县。

1961年8月划归沂南县改称大庄公社,

1984年6月撤公社设区,

1985年9月撤区设大庄镇,

1993年5月省政府批准在镇驻地设立沂蒙山区扶贫开发试验区(与大庄镇合署办公)。

1995年2月镇驻地由西南庄迁查旧庄。

2000年2月被省政府批准为中心镇。

2001年1月,河阳乡并入。

2011年,杨坡镇并入。  

历史名人

      高大化,大庄镇高家店子人。由进士任江阴令,刚正不阿,忤权贵,归里卒。

      高 熏,大庄镇高家店子人。由进士任湖广兴宁县,擢知郴州,多善政。

      高名图,大庄镇高家店子人。由进士授山西石楼县令,居官多善政。以老病辞官归里,一仆一马,及半途马仆,与仆负囊徒步而归。

      高名衡,大庄镇高家店子人。崇祯辛未进士,巡按河南,即升河南巡抚。辛巳冬,闯寇八十万围汴城,攻二十日夜,贼以火炮穴城下数百洞,东城十五里砖石俱飞。名衡夜缒人城下修城,天曙修完,贼骇而去。壬午夏,闯贼复来,决黄河灌城,八日,波与楼橹平。名衡保周王北渡,寻病,以状上闻,加少司马衔,赐归。后以沂水城破,偕妻张氏同日殉节。

      【高名衡】明末河南巡抚、兵部右侍郎高名衡(1583年生)为大庄人。崇祯四年(1631年)进士,先任如皋知县,后又调任兴化知县,他督民治水,赈济难民,政绩突出,被推为云南道试监察御史。崇祯十二年(1639年)出任河南巡按,弹劾贪官,严肃政纪,忠于职守。崇祯十四年(1641年)二月升河南巡抚。李自成率农民军进攻开封。高名衡指挥官兵固守,升兵部右侍郎。后病归故里。崇祯十五年(1642年)冬,清兵攻破沂水城,高名衡与妻张氏自杀。其所著诗文,经其后代整理,1934年刊印成《高忠节公遗集》。(明清时期,大庄高氏一族考中进士7人、举人8人。)

      高镠,大庄镇高家店子人。精悍绝伦,随父名衡任汴梁,出入行阵深得将士心。辛巳闯贼围城,坐困累月,粮力俱竭。刘泽清拥兵朱仙镇,累檄不进。抚镇议面陛请援,募士无应者,镠慨然请行。乃以五十骑衔枚夜出,贼觉追之,且战且走,抵黄河遇渔舟获济,回视,余六人耳。以父荫任江南高邮州知州,守城不屈,甘心就死。,

      高树臻,大庄镇高家店子人。养亲顺志。父晚年好游里闬间,每食时不归,必亲捧所嗜,问所在,食讫然后归。风雨晦明,数年无间。父殁,与母合葬,号恸濒于死。遂结茅墓侧,朝夕跪拜,献食如亲生,三年不茹荤酒。庐后突出清泉一泓以供其需,人皆以为孝感。三年制满,族党劝之归,恸哭不返。县陆闻而重之,令乡老、齿德优者以鼓乐送之归,不得已乃削发,发已数寸余,以埋冢上。后卒,遗命葬父母墓侧。事实载其家传。

      高淑曾,字鲁如,大庄镇高家店子人。明河南巡抚名衡四世孙。雍正五年进士,由蒙城知县擢知六安州,大减浮税。署颍州,土贼刧掠,立歼其魁。霍邱有寡妇,族人利其产,毙其子而以重贿免,淑曾廉得其情,置之法。迁常德府知府,武陵令某贪纵酷虐,淑曾具劾上官,以初膺荐难之,淑曾曰:“卽武陵民何辜?”上官不得巳,为罢去。淑曾亦以微故解职。好为诗与胶州高凤翰相切劘,格益进,居继母忧,墓田丙舍聚书万卷,所著有《双介轩诗集》。

      高斅龄,字悟庵,大庄镇人。嘉庆辛未进士。官登州府敎授,撰《南云楼诗集》一卷。

      高殿扬,大庄镇人,武生。同治六年捻匪至,殿扬率乡团登圩防守,见贼逐难民甚急,与弟业洸督众迎战,贼稍却,难民得脱,俄而贼众蠭拥至,均殁于阵。恤赠外委,同时生员张振江、监生高文苑皆力战死。

      刘恒泰,字象久,嘉庆十一年(1806年)生于沂水县刘家店(今沂南县大庄镇刘家店子村)一个书香之家。曾祖刘友琴,字张诺,绩学早逝。刘友琴生子二,长子刘(ju上宀下居),字贮生,贡生,中书科中书;次子(名未详),字绥之。刘(ju上宀下居)生子恪亭。恪亭,字子恭,贡生,翰林院待诏,生子三人,长子恒泰,次子三子为孪生。绥之授室后二十三岁去世,阙嗣。刘恒泰任大庾知县、玉山县知县、赣县知县。署理兴国、长宁两县。调都昌知县,转万载县知县。署南昌府盐粮水利通判,兼署粮督同知。调署临江府新淦县。刘恒泰生有四子,长子策先、次子策勋、三子策庸、幼子策濂。,

      刘策先,大庄镇刘家店子村人。生于道光四年, 咸丰八年,由孝廉方正授户部主事, 陞记名按察使简放,赏三代及本身正一品封典,赠祖父刘贮生、父刘象久赠光禄大夫,祖母和母亲赠一品太夫人。刘策先三叔父、二弟策勋、长子恩驻因随营出力有功,奉旨以知县发省分归候补,前先补用,并赏加同知衔。同治八年,刘策先四十六岁,奉旨补授湖北等处提刑按察使司按察使。同治十一年二月,刘策先由按察使移官湖北布政使。刘策先有子三人,长子恩驻生于咸丰四年正月生于祖籍刘家店子,次子恩彤同治七年三月生于直隶省垣,三子恩诜治九年二月生于湖北臬署。光绪十二年(1886),刘策先与侧室又生一子,取谱名恩眷,后改名佛缘。

      刘恩驻(1853~1923),大庄镇刘家店子村人。字福航。1899年(光绪二十五年)任山东机器局总办。在任9年,数次扩建厂房,添置机器。并支持创办济南电灯公司。去职后,督办河工并任电灯公司董事。1914年,山东举办第一次物品展览时,被聘为机器制作部评议员。后移居天津,1923年2月病逝。

      刘佛缘,大庄镇刘家店子村人。年到济南求学,后东渡日本,考入早稻田大学,攻读法律其间结识孙中山,加入同盟会。辛亥革命后,回到济南,任法政专科学堂教师、山东省议会议员,后来经营律师业务抗日战争时期,曾组织抗日游击队,后来编入八路军解放后,先后担任山东省政协委员、山东省文史馆馆员、沂南县人民代表。

名胜古迹

河阳白龙桥

      白龙桥是沂南县两座著名古桥之一(另一座是苗家曲信量桥),该桥建于唐朝。位于大庄镇河阳北村东北,当地有歌谣称“白龙桥,鲁班修,铁底铜帮滚龙沟,海马朝云在上头”。系块石垒砌拱型三孔桥,东两横跨沂河支流玉交沟上。桥长18米,宽6.5米,东引桥长15米,西引桥长10米。桥洞宽3.6米,高4米,桥面系青石板铺成,桥中间略高。桥两侧各有13根望柱,望柱之间镶着长约2米的石栏板。每孔两侧各有一石刻龙头,各孔的拱石上分别刻有扶摇直上的“白龙”、腾云驾雾的“白龙马”、风卷巨澜的“潮云”等浮雕。早期的益新公路(现东红公路)就是经过此桥。

      白龙桥横跨玉交沟上。玉,形容洁白。交,通“蛟”。蛟是古代传说中的一种龙。“玉交”即“白龙”。白龙,形容奔腾直泻的溪流瀑布。唐孟郊《寒溪》诗“一曲一直水,白龙何鳞鳞”中的“白龙”指溪流;宋朱熹《次观瀑布韵》“快泻苍崖一道泉,白龙飞下郁蓝天”中的“白龙”指瀑布。玉交沟,是一条溪流,发源于河村、查旧庄一带,向南流经赵家庄子、清泉庄、朱家庄子、刘家店子等村,至河阳村东折而西流,至河阳村中又北流转西流入沂河。其河道,盘桓屈曲,似龙;其水势,在汛期,奔腾直泻,堪称白龙。因“白龙”和“玉交”是同义词,故沟叫“玉交沟”,桥称白龙桥。

徒步攻略

装备

1、背包

好的背负系统很重要。装包要平稳四正;不装任何不必要的东西。

2、鞋子

一双好的鞋子,可以很好的保护踝关节。由于环黄牛埔水库的绿道以水泥路为主,故要挑鞋底厚的鞋子为主,不建议气垫类运动鞋,那样反而会更加疲累。当然,穿舒适的旧鞋子最好,脚不打泡比啥都强!

3、袜子

依照专业人士的经验,出发前带上两三双袜子,走到双脚湿透的时候换上干爽的新袜,那感觉不要太爽。

4、护膝与越野行走手杖

这两样可谓是保护膝盖的神器!

护膝左右各戴一个,注意绑紧,每走5公里休息时,可暂时脱下让膝盖透气;

越野行走手杖也可以带两根,建议挑用碳纤维合成物做的杆,负重较轻,不过如果使用不熟练的话,也只会成为累赘,各位斟酌。

5、防晒装备

要戴遮阳透气的帽子(不建议带牛仔布的帽子,散热差,易中暑)、防晒霜。

6、毛巾、衣服

带上柔软的擦汗毛巾,带上备用衣服替换。

7、内裤

不要害羞,其实内裤也很重要,尽量挑速干的,避免穿纯棉;必须合身,不然很容易磨伤大腿根……

食物

1、成功报名的参加者可在起点签到处签到领取一瓶水。建议自带水壶或者留用矿泉水杯,途中每个签到点有桶装水补给供应。也可带一些功能性饮料,如红牛、宝矿力等。

2、吃了容易口渴的食物不要带。包括:味道重的,辛辣的。可带能补充能量的食物,如一些巧克力、坚果、小蛋糕等。

徒步前

1、徒步前要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

2、徒步开始前,必须主动花5-10分钟做拉伸热身运动,可做下蹲、弓步拉伸等运动,压一压腿部肌肉和韧带,让身体进入运动状态。

徒步中

1、定时的休息很重要,补充必要的水分和能量,喝水宜少量多次,可防止胃部不适。让身体各部分充分的休息一下,才能保持良好的体力,继续的走下去。

2、谨记:休息是主动的积极的,而不仅仅是躺下休息这么简单。

3、短暂休息:尽量控制在5分钟以内,并且不卸掉背包等装备,以站着休息为主,调整呼吸。

4、长时休息:60分钟一次为好,休息时间为10分钟,卸下背包等所有负重装备,先站着调整呼吸2~3分钟,才能坐下,不要一停下来就坐下休息,这样会加重心脏负担,可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉,也可以躺下,抬高腿部,让充血的腿部血液尽量回流心脏。

徒步速度

1、平路时放松,用大腿带动小腿。步伐均匀,有节奏感。

2、不要去追赶别人,走自己的节凑。

3、控制节奏,最好的行走速度是走而不喘;不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀速。

4、肩沉背挺,用腹部深呼吸。

5、上坡时先深呼吸,上身前倾。下坡时,如果加速,或跑,身体后仰,降低重心,不可受伤。

6、徒步是种全身运动,注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。根据不同的路面情况,采用不同的方式行走,尽量运用不同的肌肉组合,让肌肉可以交替得到休息。

7、集中精力行走。

8、勿欲速,欲速则不达。重在安全完成,快慢在其次!

最重要的是,要量力而行、快乐回家,千万不要因为逞强而弄伤身体!

应急处理

万一徒步中发生扭伤等意外,记住四个步骤:

① 安静:找到合适的地方休息;

② 冷却:准备冰敷袋(可找附近的志愿者),马上进行冰敷,不然会肿起来,比较难恢复;

③ 压迫;

④ 上举:马上冰敷30分钟后脚抬起来。

徒步后

徒步结束后,可用温水洗脚以解除疲劳。脚掌有水泡时,用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔把水引出,再涂上红药水,防止感染。

其他

1、徒步前,脚指甲一定要剪掉,否则,下坡时会顶的很痛,甚至出血。

2、运动前2小时补充500毫升运动饮料,可增加体内肌糖原、肝糖原储备。

3、在轻松的节奏中走完。

4、大家一起走,一直保持一定的速度,同行同休。

小编说了这么多,虽然外在的装备固然重要。

但要记住:最重要的装备,是信心与决心!

     ▲今天的行程